No ciężar jest już dosyć spory ale robię uginanie jednorącz,kieruje hantle do środka. Taka wersja młotków wchodzi mi lepiej i lepiej czuję bicepsy. W tym okresie też tak nie patrze na technikę,staram się wrzucić jak największy ciężar żeby dac bicepsom inne bodźce :-) I to na razie na mnie działa :-) PS. Ktoś z Krakowa chętny na wspólny trening,18 [...]
na początku jak zobaczyłem zdj to się właśnie zastanawiałem jak to działa %-) dopiero potem doczytałem, ciekawo jak bedzie wchodzić ;P Jutro postaram się nagrać jakiś filmik. Testowałem i wchodzi spoko,fajnie że te ,,nakładki" możesz wyciągnać i dać na suwnice smitha i wtedy wypychasz w górę leżąc na ziemi,też fajnie wchodzi %-)%-) Ogólnie [...]
Odświeżam! pytanie do Solaros. Przeczytałem wszystkie artykuły suplementacji przed i potreningowej, BCAA VS EAA, timing itd. I teraz rozumiem, że przed antykatabolik jak BCAA a po treningu potrzebne wszystkie EAA. Ale na samym początku tego badania pokazano, że suplementacja EAA dawała lepszy efekt przed treningiem aniżeli po treningu. Dodatkowo [...]
dokladnie to cycling bialek , sprawdzona z tego co wiem i nadal dziala wiec nie wiem czemu odeszla w zapomnienie , pewnie z powodu tego calego natloku suplementow po prostu zapomniano o tym co zbyt proste choc nadal skuteczne
Witam Kilka pytan: - Kwasy HCA i CLA podczas diety tluszczowej (i nie tylko) czy to faktycznie dziala? czy brac oba naraz czy wybrac jeden i sie tego trzymac? - Jak to jest z faktycznym przyswajaniem (wchlanianiem) przez organizm ww suplementow oraz witamin podczas diety? Kazda firma produkujaca suplementy opisuje ze to wlasnie ich zestaw jest [...]
Bo ja sie troche z tym wahalem - dla mnie BCAA bardziej nadaje sie do budowania czystej tkanki miesniowej, niz jej chronienia przed spaleniem (przy tym jak chcemy nabrac masy nie obtłuszczając sie ), ale skoro z doswiadczenia wiesz, ze dziala dobrze przy redukcji, to spoko. A w kwestii HMB - to zalezy czego oczekujesz od srodka, ktory kosztuje [...]
Marto Zapomniałam o tych warzywach! Ale dziś już wrzuciłam do miski :-)) Dziękuję :-) Etrala A nie znam ale poszukam co to i jak to :-) ____________________________________________________________________________________________________________ Przed chwilą podczas jedzenia ugryzłam się w język. Do krwi. Znaczy trening działa skoro aż taki głód [...]
ale o co ci chodzi ? o kolesia po AWFie gdzie uczy sie grac w pilke i zasady kosza (bo fizjologie czy anatomie to mają --> )i jest wielki bo ma predyspozycje no wiedze pewnie tez na temat cwiczen(co jest na jaka pratie i ile mu potrzeba do szczescia ich i jedzenia i bonusow)... czy kolesiowi co rok wkuwal anatomie prawidlową po pol i lacinie, [...]
Makijaż działa tak: %-) ---> :-) dokładnie makijaż działa cuda, czasem może byc tak ze ta maniura która się Wam podoba następnego poranka moze was starszyc%-) Regenat czit na pewno Ci nie zaszkodzi;-) Wiem że masz motywacje, zaparcie itp i ze jak coś robic to na 100%- i Ja też jestem tego samego zdania własnie;-) Ale jednak kontrolowany czit [...]
venom lab prop - działa, nie boli, libido up tren ace - działanie ksiązkowe, klepie, żyły wyłażą, bezsenność. pmp prop - działa, ale gorzej niż venom tak mi sie wydaje balkan wino - ubicie fajne, stawy suche, trzeszczą, działa clen - klepie od 1tab, temp. up, rączki latają, fat spada. Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2012-05-09 15:53:49
Jak prima z PMP i tren ace PMP ? i winko z GENAMED? prop, susta, meta, enan PMP działa ok prop GENAMED działa ok clen Balkan działa ok Deke z PMP próbowałeś może? Jest tam to co trzeba? ;-) Jeszcze nie próbowałem, sam niedługo będe się przymierzał, więc jakby co to napisz mi na prv :P
no niektórzy tak mają, a cholera wie czemu tak jest, to tłumaczenie z większą ilością wolnych rodników od ciężkich treningów naciągane imo na mnie najlepiej przeciw przeziębieniom w początkowej fazie czosnek działa, nie kasółkowany, nie tabletki różne, po prostu kilka takich ząbków wpierdzielić z 2dni i już z pyska będzie wczorajszo jechało, ale [...]
Ależ mi wcale nie chodziło o atakowanie autorki. Wchodząc tu spodziewałam się przeczytać o prywatnych przejściach, bo lubię takie historie, szczególnie, że na mnie hopsanie też nie działało, a znam dziewczyny, na które jakoś tam działa, więc się zastanawiam, o co tu chodzi ;) Podoba mi się oczywiście pokazanie zdjęć modelki, która podobno "ćwiczy [...]
rzezbe sie robi w zasadzie w kuchni i na biezni/rowerku, a nie na silowni. poza tym jesli bedziesz robil duzo powtorzen, male przerwy, to bedziesz uzywal malych ciezarow. jak sie uzywa malych ciezarow, to po co organizmowi duze miesnie? stad ryzyko spadkow. na silowni proponowalbym trening w zakresie powtorzen, ktora dobrze na Ciebie dziala, [...]
nie wiem ile mozesz odpoczywac, dlatego nic nie mowie, bo rzeczywiscie odpoczynek teraz najwazniejszy, ale moze tak ten tydzien nie wplynie zle ? . Wysu czosnek w tabsach to lipa, albo prawdziwy, albo nie licz na to, ze dziala proodpornosciowo, w tabsch to jedynie dziala dobrze na serce i uklad krwionoscny, ale nie na odpornosc
Witam wszystkich, i tych co zaglądali w trakcie i tych co zaglądają tylko na koniec.. ocena : 1(nie polecam) - 6(bardzo polecam) Syplementy: 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. Środek nie wpłynął jakoś na moją osobę. Na wstępie należy przypomnieć, że "odczucia" związane z karnityną - nie istnieją. Jest to środek który można długofalowo [...]
Czekamy na wyniki , główny organizator "działa - weekend " ;-) Z mojej strony czyli Tempo Wykonania - jak tłumaczyłem będzie zróżnicowane BO chodzi Tu o WytrzymałośĆ !!! a nie ilość ! Dlaczego ? Bo uważam z doświadczenia że.. ...Pompki na komendę powinny być tak jak kojarzą mi się z Wojskiem...qwa ( i to chyba te H...je%-) nie wiedzieli jakie [...]
Witajcie, dzisiaj dostałam sprzeczne informacje związane z moją dalszą rekrutacją w policji i mam pewne pytanie na mocy jakiego rozporzadzenia albo ustawy działa PZP? myślałam że pod komisję lekarską się da to podpiąć ale tam nie ma ani słowa o tym że opinia jest opisowa i generalnie zawsze wystawiają Z albo N, a ja w sumie nie mam nic wystawione [...]
Damian_619-Wiosna 2022
